168轻断食手机版

168轻断食是一款科学的减肥软件，该软件为用户提供了专业的轻断食减肥计划，通过控制用户摄入的饮食热量来帮助用户达到减肥的目的，还能根据用户的身体情况，为其指定专属的减肥计划，让用户减肥更加高效，为用户带来了优质的减肥体验。

168轻断食软件介绍

168轻断食是最受欢迎的减肥断食追踪软件之一，截至目前已经有2千万的全球用户使用过它！此款断食app最让人眼前一亮的是采用间歇性的禁食疗法，让您无需节食也能轻松减肥，内置各类热门的禁食计划可以选择，一键追踪您的饮水量，记录您的减肥进度！APP内配有系列科普文章向您介绍间歇性断食的相关知识，科学的饮食建议也将助您“食”半功倍。

软件特色

1、什么时间身体属于排毒状态，软件里面用户都会了解到。

2、平时人身体里面的新陈代谢和水分流失，系统也会有讲解。

3、什么样的食物属于高热量，吃了以后脂肪会增多，平台都会一一列举出来。

4、海量健康减肥知识，来源于全球各大健康研究机构发布的数据，更具科学性。

软件亮点

1、数据追踪：每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，便于您随时查看身体数据。

2、BMI计算：帮助您了解身体状况，使您更顺利地选择适合自身的断食方案。

3、同步数据：在“我的”页面打开“Apple Health”开关，同步您的身高，体重信息到Apple Health。

4、注册用户根据汇报自身的体质强弱情况，帮助合理的安排断食方案的强度和周期。

软件功能

1、多种间歇性断食计划，适用于初学者、有经验的人群。

2、168轻断食一键开始/结束，自定义禁食计划。

3、调整断食/饮食时间，设置断食通知。

4、各种详细的断食疗法的视频文章讲解，各种初学小白都能系统全面的学习了解。

小编测评

168轻断食是一款非常好用的健康管理软件，它不仅为用户提供了多种轻断食减肥计划，还有着丰富的减肥食谱可供用户选择，让用户跟着软件就能吃出好身材，还为用户带来了非常多的减肥健康文章供用户阅读，满足了用户多种多样的减肥需求。感兴趣的小伙伴快来本站下载体验吧。