calm冥想app

平静是冥想和睡眠的领先应用程序。通过我们的指导冥想，睡眠故事，呼吸程序，大师班和放松的音乐，与数百万压力减轻，焦虑减轻和睡眠更加宁静的人们一起。由顶级心理学家，治疗师和心理健康专家推荐。

平静是适合初学者的完美正念应用程序，但它还包括针对中高级用户的数百种程序。

指导性冥想课程的持续时间为3、5、10、15、20或25分钟，因此您可以选择最适合自己的课程长度。

软件功能

【冥想功能】放下焦虑与担忧，清除杂念与压力，适用于清晨到夜晚的每个时刻。

【助眠功能】伴着舒缓轻柔的助眠声音，不管是午间小憩还是夜晚长眠，会让你拥有一个美好的睡眠过程。

【故事功能】用故事带你去旅行，美好又放松，陪伴你的睡前时光，用故事滋养忙碌一天后的疲惫心灵。

【声音功能】听大自然的声音一起平静身心，精选多种自然声音，为你创造不同的自然时空体验。

【记录功能】记录你在睡眠过程中的梦话、鼾声以及磨牙声等，深入分析呼吸你的呼吸状况。反映你睡眠的真是状况。

【叫醒功能】拥有一个轻柔的叫醒功能，唤醒你的每一次休息。让你体验自然醒的过程。

软件特色

1、睡眠故事：成人睡前故事保证哄你睡觉

2、带给广大用户更加好用的冥想助眠工具应用软件

3、根据你的心情、目标、经验和更多因素而定制的个性化指导冥想

4、所有的音乐也都会不断的更新，让大家享受不一样的休闲时刻

5、一款能够让大家更好的放松身心，缓解压力的冥想app