FLOW冥想app手机版

FLOW冥想是一款专业的助眠软件，该软件为用户提供了丰富的冥想轻音乐，各种自然环境音为你打造一个安静入眠的环境，让你轻松进入睡眠状态，还有着非常多的冥想课程，帮助用户快速放松身心，减轻用户的心理压力，让用户能够很好的改善心理健康状态。

FLOW冥想软件介绍

FLOW冥想是一款优质的减压软件，致力帮助用户可以更好的放松自己的身心，管理自己的情绪，并且轻松入睡。软件为用户提供了丰富的课程内容，在这里你可以在睡前放松、通勤、晨间唤醒、午间休息等各种场景冥想练习，搜索练习和尝试不同的难度阶梯，方便你快速找到适合你的冥想练习。

软件功能

1、高效专注，帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

2、轻松睡好觉，消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

3、情绪管理，减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

4、放松减压，释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

软件亮点

1、疗愈音乐，多种类型的白噪音和疗愈音乐，带你放松入眠。

2、互动社群，遇见和你有同样困扰或兴趣的伙伴，彼此倾听，学习身心健康专业知识。

3、线下活动，FLOW冥想每月会固定举办线下冥想活动，为大家在城市里创造一个沉浸冥想的安全之所。

4、每日冥想，每天更新10分钟放松练习，适用于清晨到夜晚的每个时刻，帮你缓解焦虑，提高专注，回归平静。

5、系统课程，提供业内专业导师录制的正念冥想系列课程，刚入门或有一定基础的学员都能找到有帮助的内容。

软件特色

1、FLOW冥想拥有白噪音、专业ASMR、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库。

2、心理睡眠师专业教学课程，冥想练习、心理放松、呼吸调节等，放松安神睡觉香。

3、晚安电台、每日梦境和爱豆哄睡，伴您夜夜美梦。

4、睡前仪式、睡觉提醒、睡眠监测、梦话记录和睡眠数据分析。

FLOW冥想app如何开始冥想？

1、打开app，点击下方的【冥想】。

2、选择你想要的冥想心境，选择分类就有同类音乐推荐，也可以选择音乐分栏自己挑选音乐。

3、选好心境点击进入后，点击【开始练习】即可开始冥想。

初学者最好先跟随分类音乐，等积累一些经验后再根据自己喜好选择。

小编测评

FLOW冥想是一款非常好用的睡眠辅助软件，它不仅为用户提供了多种睡眠音乐和冥想课程，软件还能实时监测用户的睡眠状态，记录用户睡眠时的血压、心率、呼吸频率和鼾声等数据，让用户轻松了解自己的睡眠状态，还能针对用户的睡眠数据提供合理的睡眠方案，从而有效的帮助用户改善睡眠质量，非常的方便。感兴趣的小伙伴快来本站下载体验吧。